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感冒吃什么好得快这些食物赶走病毒

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

感冒吃什么好得快 这些食物赶走病毒

导读: 感冒了吃什么好得快?冬季天气寒冷,是感冒的高发季节,如果不注意保暖的话,很容易引发感冒,那么冬季感冒了怎么办呢?吃对食物可以帮你提高免疫力,把感冒病毒赶出体内。那么冬季感冒……

感冒了吃什么好得快?冬季天气寒冷,是感冒的高发季节,如果不注意保暖的话,很容易引发感冒,那么冬季感冒了怎么办呢?吃对食物可以帮你提高免疫力,把感冒病毒赶出体内。那么冬季感冒了吃什么好的快呢?小编推荐17种适合冬季治疗感冒的食物。

冬季感冒了吃什么好的快?

1、水梨

水梨是沙梨的一种,它可以缓解感冒后的咳嗽痰多的症状,由于其水分充足,也有补水的作用,用它来熬粥可以用于感冒中期食欲不振不想吃东西的症状,也可以适当在其中加一些山楂。

2、生姜

“四季吃生姜,百病一扫光”、“早吃三片姜,胜过人参汤”,诸多民谚都反映了生姜的保健功效。姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗、健胃止呕等作用。生姜对防治感冒也有奇效,可以选薄荷3g、生姜3g、大枣3个,将生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,后冲入沸水200-300ml,加盖浸泡5-10分钟趁热饮用,也能有效防治感冒。

3、清淡的汤和粥

感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合冬日食用。

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