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抗衰老的食物有哪些木瓜芒果延缓衰老

日期:2018-9-18(原创文章,禁止转载)

女人到了三十岁,皮肤就会开始老化,每个女人一生都在羊颠风能引起什么病和美丽抗战。谁不想一直年轻漂亮。可以多吃一些抗衰老的食物。那么,抗衰老的食物有哪些呢?我们一起看看吧。

抗衰老的食物:

1.类胡萝卜素

B胡萝卜素多含于黄色、橙色水果中,如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。有助于延缓衰老,对某些肿瘤具有防治作用,能改善肺功能,减轻糖尿病并发症。

黄体素多含于猕猴桃、石榴等水果中。有助于保护老年人的视力,减少白内障的发生,对某些肿瘤的发生也可能有预防作用。

番茄红素多含于番茄、暗红色葡萄、西瓜等水果中。有助于减少前列腺癌和心脏病的发生。

2.酚酸类物质

鞣花酸多含于葡萄、蓝莓、草莓、猕猴桃等水果中。有助于减少一些肿瘤的发生,并具有降血脂作用。

抗衰老的食物有哪些?木瓜芒果延缓衰老

3.类黄酮物质

白藜芦醇多含于红色葡萄中。有助于减少心脏病、中风(卒中)、肿瘤等发生。

花香素苷多含于蓝莓、樱桃、草莓、李子、猕猴桃等水果中。具有明显延缓衰老的作小孩癜病是怎么引起的呢用。

槲皮素多含于苹果、梨、樱桃、葡癫闲病医院的选择方法萄等水果中。有助于石家庄市治疗羊癫疯好的医院减轻炎症反应,保护肺脏,

对某些肿瘤有防治作用。

橙皮苷多含于橘子、葡萄、柠檬等水果中。有助于预防心脏病的发生。

红桔素多含于柑桔类水果中。有助于预防头颈部肿瘤的发生。

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